网络博彩公司-最大 、最信用的足球线上网络博彩公司投注平台! 加入收藏 | 设为首页
 
您当前的位置:首页 > 彬县煤炭产品新闻

专家神论:胖子才能练出肌肉?健身圈都吵疯了

时间:2019-01-19 19:35:38  来源:  作者:

 

                健硕的肌肉

是很多男人梦寐以求的

饱满的胸肌

完美的人鱼线

简直是荷尔蒙爆棚

可对于较为瘦小的人来说就有些困扰了,瘦弱的身材要怎样才能练成结实饱满的肌肉哪?

于是有些所谓的专家就研究出了个方法:瘦子要练肌肉,得先吃得胖一点,然后再去健身就能把肥肉给练成肌肉了。

这操作貌似很有道理

通过锻炼把肥肉转化成肌肉

还挺符合质量守恒定律的

我们先来看看这两者的定义

肥肉一般指身体内多余的脂肪,这些脂肪对身体没什么好处,不过可以起到保暖的作用。

肌肉的主要成分是蛋白质,是人体非常重要的组织,我们每个动作都离不开肌肉的牵扯。

那么这两者能互相转化吗?答案是不能的。就好比水不能转化成汽油一样,这两样东西压根就是八竿子打不着。

肥肉的增长是由于摄入的高热量食物过多,而自身又消耗不掉,多余的热量就转化成脂肪储存在体内。而肌肉的增长是通过锻炼来“破坏”肌肉纤维,然后再给与其补充和恢复,从而促进肌肉的增长。

那么为什么会有这种谬论哪?大概是因为肌肉和肥肉都是眼睛能够看得到的,所以有些人并自然而然的认为它们能够互相转化。

关于肥肉能不能转化成肌肉的说法在健身圈吵得不可开交,公说公有理,婆说婆有理,也导致了很多瘦人健身者走入了误区,先跑去增肥再去锻炼。

 

来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
推荐资讯
相关文章
    无相关信息
栏目更新
栏目热门